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30 jours pour sortir de sa zone de confort

By 7 février 2018Développement personnel

Hey, hey, hey 👋 j’espère que vous vous portez bien en cette magnifique journée ! Je reviens vous voir avec un post un peu spécial 🤔 Je ressent depuis quelques mois une grande frustration 😤 puisque je suis tombée sur une citation qui disait « c’était quand la dernière fois que vous avez fait quelque chose pour la première fois ? » 🙄 (bon ça sonnait mieux en anglais, la faute à Molière 😂). Et en réfléchissant, je n’en avais aucune idée ! 😧😱

Il fallait que je me rende à l’évidence : ma routine, bien qu’ultra productive, était devenue plan-plan ! (ça se dit encore ça ? 😁🤔)

Bref, vous commencez à me connaître 😜😄 il était pas question pour moi que ça reste comme ça ! ☝🏻

Alors j’ai décidé de me lancer un défi de 32 jours ⏰ et aujourd’hui, c’est le premier jour ! 😏

Alors, ce défi, c’est quoi ? 🤔 c’est simplement de faire tout les jours quelque chose qui sorte du quotidien ! 😇 au départ, c’était censé être une fois par semaine et puis je me suis dit « où est le défi là-dedans ? », alors j’ai décidé d’en faire quelque chose de quotidien sachant que je voulais que l’expérience me mette une claque ! 👊🏻😂 D’ailleurs, soit dit en passant, j’aurais besoin des lyonnais pour 2-3 tuyaux 😉💪🏻

Alors pour m’assurer de respecter mes engagements, j’ai intégré les défis à mon emploi du temps ⏳ mais il est évident qu’avec mon job de mentor d’anglais freelance, il est très probable que certains jours seront interchangeables !

Dans cette liste, certains défis sont à moi, d’autres sont inspirés d’Internet, je voulais sortir de ma zone de confort ! 💪🏻

Voici donc la liste (non exhaustive ! 😉☺) de mon défi :

1. Regarder un coucher de soleil ☀ : si tout se passe bien, ça sera mon défi de demain, si les lyonnais ont un bon spot pour moi, je suis preneuse 🙏🏻

2. Complimenter un inconnu💃 : je le fais déjà régulièrement, je trouve que ça fait toujours plaisir ! 😇

3. Pardonner à quelqu’un qui vous a fait du mal 😢 (et si possible, faites-le leur savoir) : je ne ferais pas celui-ci, pour la simple raison que je l’ai déjà fait il y a 3 ans, j’ai pardonné à tout ceux envers qui j’avais de la colère 😡 et je suis bien plus légère depuis ! 😌😇

4. Faire du bénévolat pendant une journée 🤗 : là encore, si vous avez un tuyau, sans réunion d’information et autres pertes de temps, je suis preneuse 🙌🏻✌🏻

5. Prendre un bus/train 🚂 🚌 pour aller dans une ville, un village où vous n’êtes jamais allés, aller à l’arrêt et prendre le premier qui vient ! 😲: je ne sais pas encore ce que ce sera !

6. Apprendre la méditation 😌, le yoga, le pilates ou toute autre discipline que vous n’avez pas encore essayé : une vidéo sympa pour du yoga à me suggérer ? 😉

7. Faire un tableau de visualisation 👩🏻‍🏫 : depuis le temps que je me dis que je devrais en faire un, ça sera enfin l’occasion !💪🏻

8. Passer la journée au lit 💤 à regarder des films 🎥, lire des livres 📚ou encore à vous relaxer avec quelqu’un que vous aimez : ça a l’air cool dit comme ça, et c’est peut-être ce que vous faites le week-end, mais pour moi, on est à la limite de la torture mentale 😫 C’est un des inconvénients de mon mode de vie, je ne sais plus apprécier le fait de rien faire sans me sentir coupable ! 😕J’espère corriger ça ! 💪🏻

9. Lire un vieux classique 📚 qui vous a toujours fait de l’oeil et soyez patient s’il ne capte pas votre attention tout de suite ! 😉

10. Aller au cinéma 🎥, au musée ou au restaurant 🍽 seul, appréciez votre propre compagnie : quand j’ai dit à ma mère que j’allais faire ça, elle m’a dit « pourquoi ? Tu veux te faire du mal ? » 😂 je pense que mon choix ira vers le cinéma ! 🎥

11. Faire des gâteaux 🍰 et les partager au travail, en rendant visite à des amis ou avec vos voisins : bon à moins de mettre du glaçage partout sur mon ordinateur 💻, je vais pas pouvoir les partager au travail 😂 et vu les voisins que j’ai, il vaut mieux pas ! Je crois qu’une copine va être l’heureuse élue ! 😘

12. Faire de l’escalade, de la randonnée🚶ou une longue marche en forêt : je suis la seule qui pense automatiquement à « esprits criminels » quand je vois « longue marche en forêt » ? 😂

13. Faire un pique-nique 🍔🍕: depuis le temps que ma mère me bassine les oreilles 👂pour en faire un ! 🙈

14. Faire du roller 🏃🏻‍♀️

15. Laissez quelqu’un commander à votre place au restaurant ! 🍳🍱🍣: j’ai hyper hâte de faire celui-là, il va me permettre de sortir de mes petites habitudes 👌🏻

16. Appelez quelqu’un à qui vous n’avez pas parlé depuis longtemps 📞☎📱

17. Jouez à un jeu de société avec des amis 👭👬 ou votre famille 👩‍👩‍👧‍👦 : c’est toujours marrant cet esprit de compétition mal placé 😅

18. Remplacez votre voiture 🚗 par un vélo 🚴 pour une journée

19. Participer à une conférence : ça sera fait le 11 mai pour moi 😏

20. Faire un don à une œuvre de charité 💵

21. Faire du pain 🍞 maison : c’est simple et délicieux ! 😋

22. Éteindre tout les appareils électroniques tels que téléphone, 📱 télévision, ordinateurs 💻 etc. : ça va être un sacré challenge pour moi 😅

23. Écrire un testament 😳 : on y pense pas mais ça donnera une certaine tranquillité d’esprit 😌

24. Prendre son portable 📱 ou son appareil photo 📷 et prêter attention aux choses surprenantes qui peuvent être photographiées

25. Assister à un rassemblement de nourriture/vin 🍜🍝🍛: pour moi, ça sera le festiculture le 5 mai (je rêve déjà du Kunefe que je vais manger 🤤😍)

26. Organiser un mini festival de film 🎥 à la maison 🏡 : inviter un ou plusieurs amis 👫, chacun amène avec lui son film 🎥 préféré et on passe l’après-midi à les regarder en grignotant des cochonneries 🍕🌭🍔🍟

27. Apprendre une nouvelle langue 👅: évidemment, ça ne se fera pas en 1 jour mais ça peut être l’occasion de se lancer ! 😏

28. Sautez ! : Alors celui-ci m’a laissée un peu perplexe 🤔 puis je me suis dit, c’est vrai qu’il y a quelque chose de fun 😜 dans le fait de sauter sur le lit d’un hôtel par exemple 😂 alors je vais organiser une sortie au Trampoline Park ! 😍

29. Faire un road trip 🚗 : prenez quelques affaires et allez explorer ! 👣👀

30. Essayer un nouveau look : une tenue 🥋 que vous ne mettriez pas d’habitude ou un nouveau style de coiffure 💁🏻

31. Écrire une liste des choses pour lesquelles vous avez de la gratitude 🙏🏻

32. Appeler 📞☎📱 les gens que vous aimez ❤ pour leur dire que vous les aimez : connaissant mon entourage, je sais pas quelles réactions je vais recueillir 😂

Et voilà ! 🤗 Quels sont les éléments que vous ajouteriez à votre liste ? ✍🏻 Partagez les avec nous ! 😃

Si cet article vous a plu, n’oubliez pas de le partager 😉 Have a nice and productive day !

Zia

Author Zia

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