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Traverser une mauvaise journée

By 12 octobre 2017Développement personnel

Le MM nous apporte joie et sourires 😃 mais certains jours, il ne suffit pas ! 😳 Alors comment traverser au mieux une « mauvaise journée » ? Comme la plupart d’entre vous, quand j’avais une mauvaise journée, j’attendais simplement que ça passe (certains peuvent agrémenter en râlant, chacun son truc 😜), mais ça c’était avant ! 😏 Aujourd’hui, je réalise qu’il n’y a rien de plus stupide que d’attendre que ça passe parce que vous gaspillez une journée sans raison, une journée que vous ne récupérerez jamais, la vie n’est-elle pas suffisamment courte sans qu’on la raccourcisse davantage ?

Pour la petite histoire, j’ai commencé cette habitude après un voyage à Londres 🇬🇧 avec mon petit frère de 12 ans. Je voulais lui faire découvrir la culture, la langue mais aussi ma petite passion de la psychanalyse en l’emmenant au musée Freud ! 😍Après une visite plus que réussie, nous sommes passés par la boutique souvenir 👌🏻 et j’avais beaucoup de mal à me décider sur ce que je voulais parce que je savais que je pouvais quasiment tout trouver en France bien moins cher 💵 étant donné le taux de change (c’était avant le Brexit hein 😂). Bref, j’allais laisser tomber et repartir bredouille quand mon frère m’a lancé « pourquoi tu fais semblant de regarder ? Tu sais que t’achètera rien ! » avec son petit sourire moqueur 😬 (il aime bien me charier quand je suis en galère financièrement 😅). Et évidemment, au lieu d’agir comme une adulte, je me suis mise en quête de quelque chose à acheter juste pour lui faire fermer son clapet (je suis exaspérante 😂). Bref, j’ai finit par trouver le magnifique petit livret que vous pouvez voir dans les photos, mission accomplie ! 💪🏻

Alors ce livret, qu’est ce que c’est ? Il s’appelle « It’s gonna be okay » 😌 (« tout ira bien »). Il est tout simple mais il change tout ! Vous trouverez à gauche une citation qui permet de relativiser et à droite, on a une page « what I’m hanging hope on today » (en gros, « ce à quoi je me raccroche aujourd’hui »). Le principe, c’est de faire le choix de ne plus subir sa vie (et vous avez fait un premier pas dans cette direction en commençant le MM, congrats ! 👍🏻👏🏻) et ça passe notamment par le fait de ne pas subir les « mauvais jours » ! C’est là que les affirmations prennent tout leur sens ! Parce que quand tout va bien, c’est assez facile de chanter 🎶 sous la pluie ☔, mais quand on a l’impression que rien ne va, une petite remise en perspective change sacrément la donne ! 👊🏻

Un exemple récent de son utilisation : j’ai rempli une page du livret il y a une semaine parce que mon frère dont je m’occupe m’en faisait voir de toutes les couleurs 😩 (crise d’ado oblige 😭) et que je parvenais à le garder discipliné mais ça me demandait des efforts surhumains ! 💀 J’ai pris mon livret, j’ai écrit en 2 lignes ce qui n’allait pas 😔 Le simple fait de l’écrire me faisait déjà me sentir mieux parce que ça me rappelait que malgré ma fatigue, ce n’était que provisoire ! Puis j’ai écrit ce à quoi je me raccrochais ce jour là, j’avais un peu de mal à trouver (quand ça va pas, notre vision est complètement brouillée), puis je me suis souvenue que je donnais cours à un de mes élèves chouchou du moment (Mathieu si tu passe par là 😆).

J’ai fait mes affirmations classiques, j’ai mis en évidence la vie super que j’ai (si, si, on est beaucoup plus chanceux qu’on le croit ! 😋), et ça m’a boosté pour créer un cours pour Mathieu et pour faire le repas préféré de mon frère chéri (ce sale gosse 🙈). Théoriquement, j’ai mis en place les principes de la loi d’attraction. Résultat : Matthieu a fait une super session et ça s’est ressenti dans sa performance. Mon frère qui est au fond un bon garçon (ce sale gosse 😆) était super content d’avoir ses lasagnes et s’est excusé d’être… je vous laisse deviner… un sale gosse ! 😂

Bref, cette journée plus que mal commencée s’est terminée avec un grand sourire sur les lèvres 😃

Pour ceux que ça intéresse, le livret est de la marque Knock Knock et je penses que je ne vais pas tarder à dévaliser leur stock parce que j’adore ce qu’ils font 😍😄 Mais le livret en soi n’est pas du tout une obligation, c’est très facile à reproduire sur un planner ou un bullet 😎

Bref, la moralité de ce post (Rahma devient sérieuse 😁) : Si vous ne parvenez pas encore à trouver un sens à vos affirmations, tentez de les faire différemment, d’être sincère dans votre démarche et de ne pas les faire juste parce que vous devez le faire mais parce que vous savez quels bénéfices vous pourriez tirer si vous les faisiez correctement ! (Ceci est la phrase la plus longue du monde 😂)

Je vous souhaite plein de réussite, d’amour, de bonheur (et de productivité 😋) 😘

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Zia

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