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Ma routine du dimanche

By 3 septembre 2017Développement personnel

Hey people, what’s up ? 👌🏻😎 Plus jeune, le dimanche, c’était le jour de glanderie et déprime nationale ! 🙈 Sauf que maintenant (un peu malgré moi, peut-être). C’est devenu le jour le plus intense de la semaine ! 💃 En toute logique, le dimanche étant chômé pour la plupart de mes élèves 😴 c’est ce jour-là que je reçois le plus de demandes ! 😵 Il m’arrive souvent d’enchaîner 12 heures de cours d’affilé ! 😳 Parfois, entre certains cours, j’ai 15 minutes de pause (voir 30 si j’ai beaucoup de chance 🍀) et parfois, il n’y a rien et j’enchaîne ! 😎

Du coup, en toute logique 💁🏻 à part prendre soin de moi (bien m’hydrater 💦 , m’assoir confortablement sur Marvin, mon fauteuil que j’aime d’amour ❤, faire des exos de respiration 💨 etc.), je ne me fixe pas d’objectifs ce jour-là 🙅🏻Malgré tout, je fais ce qui va m’assurer de réussir ma semaine : la préparation ! 💪🏻 😎

Bref, je vais donc partager avec vous mon rituel du dimanche pour une semaine parfaitement réussie ! 😍👌🏻

* Journaling : je commence par faire le bilan de la semaine tant au plan émotionnel, événementiel que productivitionnel (oui, ce mot n’existe pas mais j’en avais besoin 😂). Je regarde si des tâches n’ont pas été accomplies pendant la semaine pour éventuellement les re-prévoir. J’écris ce pour quoi je suis reconnaissante cette semaine et ce sur quoi je dois travailler la semaine d’après parce que ça n’a pas été une réussite 🙄

* Planning : bien évidemment, je me fais un plan d’action pour la semaine (réaliste hein 😉 on arrête de se prendre pour Batman !). Je ne vais pas réexpliquer le processus, je vous invite à aller voir le post sur mon planner 🤓🤗

* Se concentrer sur le lundi : qu’on le veuille ou non, le lundi à un effet psychologique ! 🙈Tout comme réussir sa matinée donne une impulsion positive pour la journée 👍🏻, réussir son lundi permet de commencer la semaine du bon pied 👟! Alors assurez-vous de vous coucher tôt 😴, de vous prévoir un bon petit-déjeuner 🍳 de préparer votre tenue pour le lendemain, d’installer votre coin MM etc.

* Laver mes pinceaux : alors là ça concernera plus les madames 😋👸🏻 mais s’assurer que ses pinceaux 💄 soient propres pour la semaine, c’est une activité du dimanche par excellence ! 😜 Je le fais un dimanche sur deux, je ne sais pas si c’est trop ou pas assez, si certaines pouvaient m’éclairer 😉

* Ménage : Lessive, carreaux, repassage et j’en passe, essayez de vous prévoir un créneau ⏰pour faire ces tâches afin de désencombrer votre semaine. En général, je n’ai pas le temps de faire plus que ma chambre le dimanche, vu mon emploi du temps ⏳. Étant minimaliste, je fais régulièrement du tri, je jette 🗑, je réorganise etc. (pas au même stade qu’un autre MMer qui lui, est minimaliste de chez minimaliste, vous voyez de qui je parle ? 🤔Désolé, j’ai oublié ton nom 😋). Ma chambre, c’est un peu mon sanctuaire 😌 donc elle doit être parfaite 👌🏻😍 et le fait de me débarrasser des babioles inutiles me permet d’économiser un temps bien précieux ! ⏰

* Outfit Planning : il y avait eu une période où je prévoyais mes tenues de la semaine le dimanche, c’était vraiment top 😍 parce que ça me permettait de les composer à tête reposée et pendant toute la semaine, j’étais tranquille ! 😎 Je regardais la météo ☀ et je choisissais en fonction. Si jamais il y avait un changement, j’adaptais en enlevant ou en rajoutant une couche de vêtements comme un blazer (je suis dingue de blazers 😍😁) ou en interchangeant 2 tenues 👠. Je ne le fais plus pour la simple raison que je ne sors plus tout les jours puisque je travaille chez moi 💻 donc si j’ai une sortie de prévue, je prévois ma tenue la veille (ce que je vous encourage vivement à faire si le fait de prévoir toute la semaine ne vous tente pas 😐), soit si je vais juste à la poste, faire des courses 🍅 🍌🍎 ou autre, je met une tenue sans prise de tête !

* Organiser son espace de travail/MM : mon appartement 🏠est fait de telle manière à ce que ma chambre est collée au salon, ce qui fait que j’ai mon propre petit « studio » 😍, ces 2 pièces me sont la plupart du temps réservées, et j’y suis au calme 😌. Ainsi je change de l’une à l’autre régulièrement, j’organise donc mon espace de travail de manière à ce qu’il soit organisé, propre et propice au travail 💻 mais surtout à ce qu’il soit transportable, je veux pouvoir être capable de faire mon travail 😏 ou mon MM à partir de n’importe quel endroit, je trouve ça hyper agréable parce que ça permet de booster un peu la routine 🔥 récemment, je l’ai faites dans un parc 🌳 ou encore au calme, dans ma voiture 🚗

* Meal prep : Je vais bientôt vous écrire un petit post là-dessus donc je ne vais pas m’étendre sur le sujet aujourd’hui ! 😁 Si vous voyez qu’un ou plusieurs ingrédients vous manquent, n’attendez pas d’être en plein milieu de la semaine pour aller perdre du temps au supermarché alors que vous êtes pressé et stressé mais allez plutôt dans un des supermarchés 🍅🍎 ouvert le dimanche matin ! 😉

Et surtout profitez de votre dimanche ! 😎 Sortez, passez du temps avec ceux que vous aimez, essaye un nouveau plat, jouez avec vos enfants…. Bref, profitez de la vie ! 😍

Si cet article vous a plu, n’oubliez pas de le partager 😉 Have a nice and productive day ! 😉

Zia

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Join the discussion 2 Comments

  • Amy C dit :

    Hello ma Belle Rahma! Contente de te lire ici! Je vais tenter d’appliquer tes conseils concernant la routine dimanche!!! Ça l’aidera à commencer la semaine du bon pied comme tu dis! Concernant le lavage de pinceaux je peux t’aider ahah! Si tu te maquilles tous les jours et en utilisant les mêmes pinceaux, un nettoyage une fois par quinzaine n’est pas suffisant 😇 L’idéal c’est de les laver une fois par semaine et de les désinfecter chaque jour avant de te maquiller (tu sais les espèces de spray nettoyant, tu peux le faire toi même d’ailleurs). Merci pour tous tes partages! Je vais me dépêcher de tout lire et surtout d’appliquer tout ça! -Aminata

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