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5 astuces pour se désintoxiquer de son téléphone

By 3 septembre 2017Développement personnel

Hey beautiful people 🙂 Je viens de finir le boot camp de 14 jours de l’application Moment et j’aimerais partager avec vous mes 5 astuces préférées pour vous désintoxiquer de votre téléphone 📱 !👌🏻☺

1. Créer un dossier appelé « Time Wasters » ou « Gaspilleurs de temps » si vous n’aimez pas trop la langue de Shakespeare 😁 et y mettre toutes les applications qui vous font perdre du temps au quotidien. Pour moi, c’est les réseaux sociaux ! 🙈 Il y a tout dedans sauf Facebook puisque je me suis débarrassée de l’application il y a longtemps (j’avais tendance à allumer mon téléphone à la moindre notification 😭). J’y accède maintenant par le navigateur. Et bien, comme les applications ne sont plus visibles, j’ai naturellement arrêté de d’y aller 💪🏻 (J’ai même perdu mes flammes 🔥 sur Snapchat 😭). Et même quand j’y allais pour une raison précise, le « Time Wasters » qui apparaissait à l’écran me faisait un petit rappel à l’ordre pour ne pas y passer trop de temps. ☝🏻

2. Ne plus emmener son téléphone aux toilettes 🚽 ! Allez avouez, vous le faites aussi… 😉

3. Celle-ci m’a parue bizarre mais elle a été super 👍🏻 en fin de compte ! On est malheureusement trop nombreux à utiliser notre téléphone 📱 pendant qu’on est avec nos amis (je plaide coupable 🙈) et bien que ce ne soit pas pour les offenser intentionnellement, c’est ce qui se produit. Alors voilà l’astuce : utiliser votre téléphone 📱 crée une sorte de mur entre vous et vos amis mais vous ne vous en rendez pas forcément compte 🙄 alors mettez un vrai mur entre vous ! Je m’explique : à chaque fois que vous voulez utiliser votre téléphone,📱quittez la pièce, et vous verrez à quel point, ça peut être désagréable pour vous et pour la personne en face, cette astuce à marché du tonnerre ⛈ (c’est la 1ère fois de ma vie que j’utilise cette expression, c’est un peu has been non ? 😂) et ça m’a permis de filtrer et de me demander ce qui est vraiment important et vaut la peine de quitter la pièce ! 👌🏻

4. Attendre 1 heure le matin avant de toucher son téléphone 📱de manière à ne pas perdre de temps mais surtout de ne pas polluer son MM 😉

5. Simplifier le « rangement » de ses applications. Et ça mes amis, ça sera l’occasion d’un prochain post ! 😜☺

Je vous laisse avec la citation du jour :

« Il n’existe pas de temps en plus,
Il n’existe pas pas de temps libre,
Il n’existe pas de temps mort,
Tout ce que vous avez, c’est du temps de vie, Go ! » – Henry Rollins

Si cet article vous a plu, n’oubliez pas de le partager 😉 Have a nice and productive day !

Zia

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