Hey beautiful people 🙂 Je viens de finir le boot camp de 14 jours de l’application Moment et j’aimerais partager avec vous mes 5 astuces préférées pour vous désintoxiquer de votre téléphone 📱 !👌🏻☺

1. Créer un dossier appelé “Time Wasters” ou “Gaspilleurs de temps” si vous n’aimez pas trop la langue de Shakespeare 😁 et y mettre toutes les applications qui vous font perdre du temps au quotidien. Pour moi, c’est les réseaux sociaux ! 🙈 Il y a tout dedans sauf Facebook puisque je me suis débarrassée de l’application il y a longtemps (j’avais tendance à allumer mon téléphone à la moindre notification 😭). J’y accède maintenant par le navigateur. Et bien, comme les applications ne sont plus visibles, j’ai naturellement arrêté de d’y aller 💪🏻 (J’ai même perdu mes flammes 🔥 sur Snapchat 😭). Et même quand j’y allais pour une raison précise, le “Time Wasters” qui apparaissait à l’écran me faisait un petit rappel à l’ordre pour ne pas y passer trop de temps. ☝🏻

2. Ne plus emmener son téléphone aux toilettes 🚽 ! Allez avouez, vous le faites aussi… 😉

3. Celle-ci m’a parue bizarre mais elle a été super 👍🏻 en fin de compte ! On est malheureusement trop nombreux à utiliser notre téléphone 📱 pendant qu’on est avec nos amis (je plaide coupable 🙈) et bien que ce ne soit pas pour les offenser intentionnellement, c’est ce qui se produit. Alors voilà l’astuce : utiliser votre téléphone 📱 crée une sorte de mur entre vous et vos amis mais vous ne vous en rendez pas forcément compte 🙄 alors mettez un vrai mur entre vous ! Je m’explique : à chaque fois que vous voulez utiliser votre téléphone,📱quittez la pièce, et vous verrez à quel point, ça peut être désagréable pour vous et pour la personne en face, cette astuce à marché du tonnerre ⛈ (c’est la 1ère fois de ma vie que j’utilise cette expression, c’est un peu has been non ? 😂) et ça m’a permis de filtrer et de me demander ce qui est vraiment important et vaut la peine de quitter la pièce ! 👌🏻

4. Attendre 1 heure le matin avant de toucher son téléphone 📱de manière à ne pas perdre de temps mais surtout de ne pas polluer son MM 😉

5. Simplifier le “rangement” de ses applications. Et ça mes amis, ça sera l’occasion d’un prochain post ! 😜☺

Je vous laisse avec la citation du jour :

“Il n’existe pas de temps en plus,
Il n’existe pas pas de temps libre,
Il n’existe pas de temps mort,
Tout ce que vous avez, c’est du temps de vie, Go !” – Henry Rollins

Si cet article vous a plu, n’oubliez pas de le partager 😉 Have a nice and productive day !